Wat is GLI?

Misschien hoor je vaak de term GLI. Een GLI is een uitgebreid leefstijlprogramma. In dit programma word je begeleid door een coach en andere zorgverleners. Je krijgt advies en uitleg over gezonde voeding;

• gezonde gewoontes;
• lekker slapen;
• omgaan met stress en ontspannen;
• en gezond bewegen.

Het programma helpt je om je gedrag te veranderen om je gezonder te voelen en dit ook zo te houden.

Zo’n leefstijlprogramma duurt 2 jaar.
Het programma bestaat uit groepsbijeenkomsten en gesprekken alleen met professionals. Het aantal bijeenkomsten verschilt per programma.

Wil je meer weten? Ga dan naar https://gliz.org/